Entreno 30
DETERMINA TU ENTRENO X 30 DÍAS
El plan de entrenamiento básico de Determinación Fitness, está adaptado para que puedas empezar en el mismo momento que tomes la decisión, se construirá y se detallará paso a paso con seguimiento constante durante el mes.
Punto de partida
Definir objetivos y llevarlos a la acción
▪ Dependerá de tu disponibilidad
▪ Basado en tu estado físico y mental
▪ Indispensable, tu compromiso y Determinación
Objetivos
Aprender técnicas de ejecución
Controlar tiempos y descansos Controlar Fases Concéntricas y Excéntricas Conexión Mente Musculo Aprender a comer saludablemente
BONUS
Para motivarte por iniciar este proceso conmigo, tendrás totalmente gratuito un entrenamiento en vivo durante 40 minutos, en los que podremos corregir técnicas de ejecución, mi objetivo es que tengas la plena seguridad en el proceso.
